De ce nervul vag este cheia combaterii stresului
Știai că nervul vag este ca o frână naturală pentru stresul din corpul tău? 🧠💙 El reglează ritmul cardiac, digestia și chiar starea de calm, ajutându-ne să ne simțim în siguranță. Practici simple precum respirația profundă, cântatul sau yoga pot să-l tonifice și să ne aducă mai multă liniște în fiecare zi. 🌿✨ Hai să avem grijă de „marele protector rătăcitor” și de echilibrul nostru interior! #Relaxare #StresSubControl
#gestionareastresului #metodeantistress #Nervulvag #Stres
