Curs de Gestionare a Stresului si Anxietății – Acces 4 lecții / lună
🌿 **CE VEI ÎNVĂȚA? / WHAT WILL YOU LEARN?** 🌿
Stresul și anxietatea pot părea copleșitoare, dar înțelegerea lor este primul pas spre liniște.
🔹 Vei descoperi cauzele și efectele stresului și anxietății, învățând să le identifici mai bine.
🔹 Vei practica tehnici simple de respirație, relaxare și meditație pentru calm interior.
🔹 Vei învăța să gestionezi gândurile negative și să construiești o reziliență emoțională puternică.
🔹 Vei explora auto-compasiunea și vei învăța să-ți prioritizezi timpul pentru o viață echilibrată.
✨ La final, vei avea instrumentele pentru a trăi mai calm și mai împăcat cu tine însuți.
–
🌿 **Feeling overwhelmed by stress and anxiety?**
Understanding these emotions is the first step towards inner peace.
🔹 Learn what triggers stress and anxiety and how to recognize them.
🔹 Practice easy breathing, relaxation, and meditation techniques.
🔹 Manage negative thoughts and build emotional resilience.
🔹 Explore self-compassion and effective time management for balance.
✨ By the end, you’ll have the tools to lead a calmer, more fulfilled life.
–
💻 Curs online, acces flexibil, certificat internațional. Pași mici pentru schimbări mari!
#Stres #Anxietate #Relaxare #Echilibru #Rezilienta #SelfCare #CalmMind
–
🌿 Online course, flexible access, international certification. Small steps for big changes!
#Stress #Anxiety #Relaxation #Balance #Resilience #SelfCare #CalmMind
https://www.evolutiespirituala.ro/produs/curs-de-gestionare-a-stresului-si-anxietatii-acces-4-lectii-luna/
