Meditatie de Optimizare & Energizare
Cum te pregătești pentru meditație? 🌿✨
Creează-ți un colț de liniște: oprește telefonul, televizorul, interfonul și alege o lumină difuză, poate câteva lumânări sau bețișoare parfumate. Poți să asculți o muzică relaxantă la volum redus sau să păstrezi tăcerea completă. 🕯️🎶
Pentru cei inițiați, desenarea unor simboluri sacre (cruce, Reiki) pe pereți sau tavan poate transforma spațiul într-un loc binecuvântat. 🙏
Înainte să începi, spune de 7 ori mantra:
„Invoc Lumina lui D-zeu Atotputernicul,
Sunt un canal curat şi perfect,
Lumina îmi este călăuză!” 💫
Invocă-ți îngerii și ghizii să te însoțească în călătoria interioară.
Alege o poziție confortabilă: picioarele la circa 20-30 cm depărtate, palmele în sus, degetul mare legat cu cel mijlociu. Poți ține în mâini cristale pentru energie suplimentară (ametist, citrin, herkimer). Coloana să rămână dreaptă, dar relaxată. 🧘♂️💎
Respiră adânc, lasă grijile deoparte și începe!
Tu cum te pregătești pentru meditație? ✨💜
#meditatie #liniste #calmaduhului #energiepozitiva
