Meditație ghidată Anti-Stres
Cum te pregătești pentru meditație? 🌿
Creează-ți un spațiu liniștit: închide telefonul, alege o lumină caldă, aprinde o lumânare sau tămâie. 🕯️ Respiră adânc, poziționează-ți corpul relaxat, cu palmele în sus și degetul mare lipit de mijlociu.
Rostește mantra protecției și lasă-ți mintea să se liniștească… ✨
Meditația începe atunci când tu îi permiți să îți aducă pace. #MomenteDeLiniște #MeditațieConștientă
