METODE DE LINISTIRE A MINTII Reflecţia (Contemplaţia), Concentrarea şi Meditaţia
Mintea noastră este adesea un haos de gânduri care sălășluiesc fără direcție. Reflecția înseamnă a-ți îndrepta atentia către un singur fir al gândurilor, concentrarea înseamnă să rămâi fix într-un punct, iar meditația este starea în care mintea tace cu totul. În această liniște, descoperim spațiul liber din noi, o oază de pace adevărată. Încercați să faceți acest exercițiu simplu: observați-vă gândurile și dați-le voie să se liniștească.
#MEDITATIE
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#MEDITATIE
